AHA là gì? Công dụng, cách dùng & các loại phổ biến

AHA, viết tắt của Alpha Hydroxy Acid, là một nhóm các axit hữu cơ có nguồn gốc thiên nhiên từ trái cây, sữa hoặc đường mía. Các axit này tan trong nước và được sử dụng rộng rãi trong ngành mỹ phẩm để tẩy tế bào chết, làm sáng da, giảm thiểu nếp nhăn, và hỗ trợ điều trị mụn. AHA là một thành phần quan trọng trong nhiều quy trình chăm sóc da hiện đại, đặc biệt tại các spa và phòng khám da liễu ở Việt Nam như PPP Laser Clinic hay Bệnh viện Da liễu Trung ương, nơi các liệu pháp sử dụng AHA thường có giá từ 800.000 VNĐ đến 2.500.000 VNĐ mỗi buổi, tùy thuộc vào nồng độ và liệu trình. Trong số đó, Glycolic Acid và Lactic Acid là hai loại AHA phổ biến nhất, nổi bật với khả năng thẩm thấu tốt và ít gây kích ứng da, phù hợp cho nhiều loại da.

AHA hoạt động như thế nào?

AHA có cơ chế hoạt động đặc biệt:

• Các phân tử AHA có khả năng phá vỡ liên kết giữa các tế bào da chết trên bề mặt biểu bì, qua đó giúp chúng bong ra một cách nhẹ nhàng và tự nhiên.
• Quá trình này không chỉ làm lộ ra lớp da mới tươi sáng và khỏe mạnh bên dưới, mà còn thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào mới, mang lại cải thiện rõ rệt về cấu trúc và độ mịn màng của làn da.

Công dụng chính của AHA:

AHA mang lại nhiều lợi ích quan trọng cho làn da:

• Tẩy tế bào chết: AHA giúp loại bỏ lớp sừng già cỗi trên bề mặt da, giúp da trở nên mịn màng và sáng hơn. Việc này cũng hỗ trợ các sản phẩm dưỡng da thẩm thấu tốt hơn.
• Dưỡng sáng da: Bằng cách loại bỏ tế bào chết và kích thích tái tạo da, AHA góp phần làm mờ các vết thâm sạm, làm đều màu da và mang lại vẻ rạng rỡ tự nhiên cho làn da.
• Giảm nếp nhăn: AHA hỗ trợ sản sinh collagen và elastin, hai protein quan trọng giúp duy trì độ đàn hồi và săn chắc của da, từ đó làm giảm các dấu hiệu lão hóa sớm như nếp nhăn và đường nhăn.
• Hỗ trợ trị mụn: AHA giúp cải thiện tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông bằng cách loại bỏ các tế bào chết và bã nhờn dư thừa, qua đó ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị hiệu quả các loại mụn, đặc biệt là mụn ẩn và mụn đầu đen.

Các loại AHA phổ biến:

Một số loại AHA thường gặp trong các sản phẩm chăm sóc da bao gồm:

• Glycolic Acid: Có nguồn gốc từ đường mía, đặc trưng bởi phân tử nhỏ nhất trong nhóm AHA, cho phép thẩm thấu sâu và mang lại hiệu quả cao trong việc tẩy tế bào chết. Đây là loại AHA thường thấy trong các sản phẩm peel da hóa học tại nhà hoặc tại spa.
• Lactic Acid: Chiết xuất từ đường và sữa, loại axit này không chỉ có khả năng tẩy tế bào chết mà còn được công nhận với khả năng dưỡng ẩm và phục hồi da. Nhiều sản phẩm dưỡng ẩm cao cấp của các thương hiệu như The Ordinary hay Paula’s Choice sử dụng Lactic Acid.
• Citric Acid: Tìm thấy trong trái cây họ cam quýt, có tác dụng làm sạch sâu và dịu nhẹ cho da, thường được sử dụng trong các sản phẩm làm sáng da.
• Malic Acid: Có trong các loại trái cây như táo, lê, giúp làm mềm và cải thiện kết cấu da.
• Tartaric Acid: Chiết xuất từ nho, hỗ trợ sửa chữa các tổn thương trên da và cải thiện độ đàn hồi.

Lưu ý khi sử dụng AHA:

Khi sử dụng AHA vào quy trình chăm sóc da, cần tuân thủ một số nguyên tắc để đảm bảo an toàn và hiệu quả:

• Bắt đầu với nồng độ thấp: Luôn bắt đầu với nồng độ thấp (ví dụ 5-8%) và tăng dần nồng độ nếu da đã thích nghi tốt, để tránh gây kích ứng. Nhiều người dùng ở Việt Nam thường sai lầm khi dùng nồng độ cao ngay từ đầu, dẫn đến hiện tượng đỏ rát hoặc bong tróc da.
• Sử dụng kem chống nắng: Luôn sử dụng kem chống nắng phổ rộng với SPF 30 trở lên vào ban ngày, bởi AHA có thể làm da trở nên nhạy cảm hơn với tia UV. Thoa lại sau mỗi 2-3 giờ khi hoạt động ngoài trời, đặc biệt trong điều kiện khí hậu nắng nóng ở Việt Nam.
• Dưỡng ẩm đầy đủ: Luôn dưỡng ẩm đầy đủ sau khi sử dụng AHA để duy trì hàng rào bảo vệ da và tránh tình trạng da bị khô hoặc căng tức. Chọn các sản phẩm dưỡng ẩm có chứa ceramide hoặc hyaluronic acid.
• Thử nghiệm trên vùng da nhỏ: Trước khi áp dụng lên toàn bộ khuôn mặt, hãy thử sản phẩm AHA trên một vùng da nhỏ ở cổ hoặc sau tai để kiểm tra phản ứng của da.
• Không kết hợp với các hoạt chất mạnh khác: Tránh sử dụng AHA cùng lúc với các hoạt chất mạnh khác như Retinoids hoặc Vitamin C nồng độ cao, trừ khi có hướng dẫn cụ thể từ chuyên gia da liễu. Việc kết hợp không đúng cách có thể gây kích ứng nghiêm trọng.
• Tần suất sử dụng: Ban đầu, chỉ nên dùng AHA 2-3 lần mỗi tuần. Khi da đã quen, có thể tăng tần suất lên hàng ngày tùy thuộc vào loại da và nồng độ sản phẩm.

AHA là một thành phần mạnh mẽ và hiệu quả trong chăm sóc da, mang lại nhiều cải thiện rõ rệt cho các vấn đề từ mụn, nám đến lão hóa. Tuy nhiên, việc sử dụng AHA đòi hỏi sự cẩn trọng và hiểu biết để tránh những tác dụng phụ không mong muốn. Luôn lắng nghe làn da của mình và tham khảo ý kiến chuyên gia da liễu nếu có bất kỳ băn khoăn nào. Nhiều phòng khám da liễu uy tín tại TP.HCM và Hà Nội, như phòng khám của Bác sĩ Lã Hà hoặc Bác sĩ Vũ Thái, thường xuyên tư vấn và kê đơn các sản phẩm chứa AHA phù hợp với từng loại da.

Thông tin tham khảo. Hãy tham khảo bác sĩ.