Prenatal là gì? Công dụng, thành phần & lưu ý khi dùng

Prenatal là thuật ngữ dùng để chỉ các sản phẩm bổ sung vitamin và khoáng chất được thiết kế đặc biệt cho phụ nữ trong giai đoạn chuẩn bị mang thai, trong suốt thai kỳ và giai đoạn cho con bú. Các sản phẩm này cung cấp những dưỡng chất thiết yếu cho cả mẹ và thai nhi, hỗ trợ đắc lực cho sự phát triển toàn diện của bé, đặc biệt là hệ thần kinh, thị giác và hệ xương, đồng thời giảm thiểu nguy cơ thiếu máu, sinh non và dị tật bẩm sinh. Việc sử dụng prenatal còn góp phần làm thuyên giảm các triệu chứng ốm nghén khó chịu như buồn nôn, đồng thời tăng cường sức khỏe tổng thể cho người mẹ.

Trong bối cảnh y tế hiện đại tại Việt Nam, việc bổ sung prenatal đã trở thành một khuyến nghị phổ biến từ các bác sĩ sản khoa tại các bệnh viện lớn như Bệnh viện Phụ sản Trung ương hay Bệnh viện Từ Dũ. Theo thống kê của Bộ Y tế, tỷ lệ phụ nữ mang thai sử dụng các sản phẩm bổ sung dinh dưỡng, trong đó có prenatal, đã tăng đáng kể trong thập kỷ qua, cho thấy nhận thức về tầm quan trọng của dinh dưỡng thai kỳ ngày càng cao.

Công dụng chính của các sản phẩm prenatal

Các sản phẩm prenatal sở hữu nhiều công dụng quan trọng, hỗ trợ tối ưu cho thai kỳ khỏe mạnh:

• Bổ sung dinh dưỡng thiết yếu: Cung cấp đầy đủ các loại vitamin, khoáng chất và DHA cần thiết cho phụ nữ đang có kế hoạch mang thai, trong suốt thai kỳ và giai đoạn cho con bú. Điều này đặc biệt quan trọng khi chế độ ăn hàng ngày có thể không cung cấp đủ tất cả các vi chất cần thiết, đặc biệt là trong giai đoạn mẹ bầu cần năng lượng và dưỡng chất cao hơn.
• Hỗ trợ sự phát triển của thai nhi: Góp phần giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh về não bộ, hệ thần kinh, hệ xương và thị giác ngay từ trong bụng mẹ. Ví dụ, một nghiên cứu tại Bệnh viện Nhi đồng 1 (TP.HCM) chỉ ra rằng việc bổ sung đầy đủ DHA trong thai kỳ có liên quan đến chỉ số phát triển nhận thức cao hơn ở trẻ sơ sinh.
• Phòng ngừa các biến chứng thai kỳ: Giúp giảm thiểu đáng kể nguy cơ dị tật thai nhi, sinh non và tình trạng thai nhi chậm phát triển do thiếu hụt dinh dưỡng. Axit Folic trong prenatal được chứng minh là có khả năng giảm đến 70% nguy cơ dị tật ống thần kinh ở thai nhi.
• Giảm triệu chứng thai nghén: Hỗ trợ làm dịu các triệu chứng khó chịu thường gặp trong thai kỳ như buồn nôn, nôn ói, mang lại cảm giác dễ chịu hơn cho mẹ bầu. Một số sản phẩm prenatal chứa vitamin B6 có tác dụng giảm buồn nôn hiệu quả.
• Tăng cường sức khỏe cho mẹ: Đảm bảo người mẹ có đủ dinh dưỡng, giúp củng cố hệ miễn dịch và thúc đẩy quá trình phục hồi sức khỏe nhanh chóng sau khi sinh. Điều này cũng giúp mẹ có đủ năng lượng để chăm sóc bé sau sinh.

Thành phần thường có trong prenatal

Các sản phẩm prenatal thường chứa đựng các thành phần chủ chốt sau:

• Axit Folic (Folic Acid): Một dưỡng chất vô cùng quan trọng, đóng vai trò thiết yếu trong việc ngăn ngừa nguy cơ dị tật ống thần kinh ở thai nhi. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến nghị phụ nữ trong độ tuổi sinh sản nên bổ sung 400 microgam Axit Folic mỗi ngày, đặc biệt là trước và trong những tuần đầu tiên của thai kỳ.
• DHA (Docosahexaenoic Acid): Là một loại axit béo omega-3 thiết yếu, cực kỳ quan trọng cho sự phát triển vượt trội của não bộ, thị giác và hệ thần kinh của em bé. DHA cũng có vai trò trong việc giảm nguy cơ sinh non.
• Sắt: Khoáng chất quan trọng để ngăn ngừa thiếu máu do thiếu sắt ở mẹ bầu, một tình trạng phổ biến có thể dẫn đến mệt mỏi, suy nhược và ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.
• Canxi: Cần thiết cho sự hình thành và phát triển xương, răng của thai nhi, đồng thời duy trì sức khỏe xương cho mẹ.
• Vitamin D: Hỗ trợ hấp thụ Canxi và Photpho, đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển xương và hệ miễn dịch.
• Các loại vitamin khác: Bao gồm vitamin C (tăng cường miễn dịch, hấp thụ sắt), vitamin nhóm B (chuyển hóa năng lượng, giảm buồn nôn), và các khoáng chất như Kẽm, Iốt (hỗ trợ chức năng tuyến giáp, phát triển não bộ).

Các thương hiệu prenatal phổ biến trên thị trường Việt Nam có thể kể đến như Elevit (Úc), Nature Made Prenatal Multi + DHA (Mỹ) hay Blackmores Pregnancy & Breast-feeding Gold (Úc). Giá thành của các sản phẩm này dao động từ khoảng 300.000 VNĐ đến 800.000 VNĐ cho một hộp sử dụng trong 1-2 tháng, tùy thuộc vào thương hiệu và hàm lượng dưỡng chất.

Lưu ý khi sử dụng prenatal

Để đảm bảo hiệu quả và an toàn tối đa khi sử dụng prenatal, cần tuân thủ các lưu ý quan trọng sau:

• Các sản phẩm prenatal được phân loại là thực phẩm chức năng hoặc thực phẩm bảo vệ sức khỏe, chúng không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
• Luôn đọc kỹ hướng dẫn sử dụng được in trên bao bì sản phẩm và đặc biệt quan trọng là cần tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế trước khi bắt đầu dùng. Điều này giúp đảm bảo sản phẩm phù hợp với tình trạng sức khỏe cá nhân và tránh các tương tác không mong muốn với các loại thuốc khác (nếu có).
• Tuyệt đối không sử dụng quá liều khuyến cáo để tránh những tác dụng phụ không mong muốn. Việc bổ sung quá liều một số vitamin và khoáng chất (ví dụ: vitamin A, Sắt) có thể gây hại cho cả mẹ và bé.
• Nên bắt đầu bổ sung prenatal ngay từ khi có kế hoạch mang thai (ít nhất 1-3 tháng trước khi thụ thai) để cơ thể có đủ thời gian tích lũy dưỡng chất, đặc biệt là Axit Folic.
• Duy trì chế độ ăn uống cân bằng, đa dạng và lối sống lành mạnh song song với việc sử dụng prenatal. Thực phẩm bổ sung chỉ là một phần hỗ trợ, không thể thay thế hoàn toàn nguồn dinh dưỡng từ bữa ăn hàng ngày.

Thông tin tham khảo. Hãy tham khảo bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để có lời khuyên phù hợp với tình trạng sức khỏe cá nhân.